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Serviços
A Believe & Run oferece uma assessoria completa focada em seus objetivos. Por isso listamos aqui as várias possibilidades de serviços e atividades afim de atender suas necessidades.
Acredite!! você pode mais!!!
A Believe & Run oferece uma assessoria completa focada em seus objetivos. Por isso listamos aqui as várias possibilidades de serviços e atividades afim de atender suas necessidades.
Acredite!! você pode mais!!!
Assessoria e Grupo de Corrida
– Corrida e caminhada orientada:
Iniciação na caminhada e corrida através de aulas orientadas de modo gradativo para que a experiência seja positiva e vá de encontro com a necessidade do aluno!
– Corrida Amadora:
Trabalho orientado para aqueles que desejam praticar corrida apenas como hobby visando uma melhora na qualidade de vida, capacidade física, motora, composição corporal e autoestima!
– Corrida de alta performance:
Trabalho orientado específico para atletas que buscam uma melhora exponencial na performance para competições de alto nível!
– Re-habilitação para corrida
Trabalho de resgate da funcionalidade, domínio do movimento, força, mobilidade e coordenação específica a fim de trazer o aluno ao seu melhor pós trauma.
Assessoria e Grupo de Corrida
– Corrida e caminhada orientada:
Iniciação na caminhada e corrida através de aulas orientadas de modo gradativo para que a experiência seja positiva e vá de encontro com a necessidade do aluno!
– Corrida Amadora:
Trabalho orientado para aqueles que desejam praticar corrida apenas como hobby visando uma melhora na qualidade de vida, capacidade física, motora, composição corporal e autoestima!
– Corrida de alta performance:
Trabalho orientado específico para atletas que buscam uma melhora exponencial na performance para competições de alto nível!
– Re-habilitação para corrida
Trabalho de resgate da funcionalidade, domínio do movimento, força, mobilidade e coordenação específica a fim de trazer o aluno ao seu melhor pós trauma.
Preparação específica para meia Maratona e Maratona.
Periodizações e planilhas específicas para ajudar o atleta alcançar o tão sonhado objetivo de se tornar Meio Maratonista e Maratonista, através de planejamento semestral e anual distribuindo cargas e volumes específicos para que no dia do desafio final o atleta faça uma prova segura e em um tempo abaixo do esperado de forma competente!
Preparação específica para meia Maratona e Maratona.
Periodizações e planilhas específicas para ajudar o atleta alcançar o tão sonhado objetivo de se tornar Meio Maratonista e Maratonista, através de planejamento semestral e anual distribuindo cargas e volumes específicos para que no dia do desafio final o atleta faça uma prova segura e em um tempo abaixo do esperado de forma competente!
Assessoria on-line.
Acompanhamento e instrução à distância através de planilhas específicas elaboradas por meio de testes efetuados via vídeo com a seguinte dinâmica: o aluno fornece informações relevantes e a partir de uma análise minuciosa nos números e resultados elaboramos o melhor planejamento para que o objetivo do atleta seja atingido sem ele ter a obrigação de atender às aulas presenciais.
Sob Consulta
Assessoria on-line.
Acompanhamento e instrução à distância através de planilhas específicas elaboradas por meio de testes efetuados via vídeo com a seguinte dinâmica: o aluno fornece informações relevantes e a partir de uma análise minuciosa nos números e resultados elaboramos o melhor planejamento para que o objetivo do atleta seja atingido sem ele ter a obrigação de atender às aulas presenciais.
Sob consulta.
Personal de corrida.
Trabalho individual de acompanhamento para aquele corredor amador que necessita mais atenção e gosta de resultados há curto prazo! Potencializamos o tempo para que as adaptações e a evolução na corrida ocorra de forma positiva e satisfatória!
Personal de corrida.
Trabalho individual de acompanhamento para aquele corredor amador que necessita mais atenção e gosta de resultados há curto prazo! Potencializamos o tempo para que as adaptações e a evolução na corrida ocorra de forma positiva e satisfatória!
Treinamento funcional para corredores e praticantes de outros esportes.
Utilizamos em nossas aulas de funcional “compound exercises”, que são exercícios multi articulares e compostos. Mais grupos musculares envolvidos para vencer uma possível carga aplicada à carga do próprio corpo.
Optamos majoritariamente por exercícios dinâmicos, unilaterais e não convencionais. O intuito é adicionar movimento e aprimorar a atividade, aos invés de treinar apenas um exercício ou grupo isolado, dando assim mais eficiência, autonomia e fluidez para qualquer tarefa ou esporte em si.
Adaptações orgânicas e consequentemente mecânicas acontecem durante o processo, o que tem demonstrado ser um grande diferencial para a evolução de atletas amadores e de alto rendimento.
A arte de treinar o movimento utilizando ferramentas diversas e livre de roldanas, cabos e ou estruturas que limitam, restrigem ou interferem na execução das tarefas, deixa o corpo mais autônomo e inteligente. Transferindo assim esses benefícios e capacidades adquiridas para os outros esportes, adicionando no processo de evolução além de fortalecer e preparar para as sobrecargas mecânicas do acúmulo de sessões de treino.
Venha fazer uma aula experimental em uma de nossas turmas!
Treinamento funcional para corredores e praticantes de outros esportes.
Utilizamos em nossas aulas de funcional “compound exercises”, que são exercícios multi articulares e compostos. Mais grupos musculares envolvidos para vencer uma possível carga aplicada à carga do próprio corpo.
Optamos majoritariamente por exercícios dinâmicos, unilaterais e não convencionais. O intuito é adicionar movimento e aprimorar a atividade, aos invés de treinar apenas um exercício ou grupo isolado, dando assim mais eficiência, autonomia e fluidez para qualquer tarefa ou esporte em si.
Adaptações orgânicas e consequentemente mecânicas acontecem durante o processo, o que tem demonstrado ser um grande diferencial para a evolução de atletas amadores e de alto rendimento.
A arte de treinar o movimento utilizando ferramentas diversas e livre de roldanas, cabos e ou estruturas que limitam, restrigem ou interferem na execução das tarefas, deixa o corpo mais autônomo e inteligente. Transferindo assim esses benefícios e capacidades adquiridas para os outros esportes, adicionando no processo de evolução além de fortalecer e preparar para as sobrecargas mecânicas do acúmulo de sessões de treino.
Venha fazer uma aula experimental em uma de nossas turmas!